
海參是一種營養豐富、口感鮮美的食材,下面是一種簡單易做的海參燒法:
材料:
海參、姜、蔥、料酒、生抽、老抽、白砂糖、清水、食用油
步驟:
1.將海參用清水洗凈,然后放入開水中焯水1-2分鐘,撈出后用水沖洗干凈;
2.將姜切成絲,蔥切成小段備用;
3.鍋中倒入適量的食用油,加入姜絲和蔥段爆香;
4.加入適量的料酒,煮至料酒味道揮發干凈;
5.加入海參,翻炒均勻;
6.加入適量的白砂糖、生抽和老抽,繼續翻炒;
7.加入適量的清水,燒開后轉小火煮約10-15分鐘,直到海參入味;
8.最后嘗一下口感,如有需要可加入適量的鹽調味。
海參燒好后可以搭配米飯或面條食用,口感香醇濃郁,非常美味。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!
