這取決于個(gè)人喜好和健康需求。如果你想要低脂健康的選擇，那么燕麥配酸奶是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，因?yàn)樗崮毯懈俚闹竞吞欠郑腋缓鞍踪|(zhì)和鈣。如果你更喜歡牛奶的味道，或者你需要更多的蛋白質(zhì)和鈣，那么可以選擇燕麥配牛奶。無論你選擇哪種，都應(yīng)該盡量避免添加過多的糖分和其他不健康的配料。
酸奶一般不可以充當(dāng)潤滑油。雖然酸奶在某些情況下可能具有一定的潤滑效果，但其成分和性質(zhì)與專門的潤滑油有很大的不同。使用酸奶作為潤滑油還可能導(dǎo)致一些不良后果。
