
天生瘦的人也可能因為以下原因變胖:
1. 過度進(jìn)食:即使是瘦子也需要遵循合理的飲食習(xí)慣,控制攝入過多的卡路里和脂肪。
2. 缺乏運動:即使是天生瘦的人也需要保持運動量,這有助于燃燒卡路里并保持身材。
3. 健康問題:一些身體問題,如甲狀腺問題或激素失調(diào)可以導(dǎo)致體重增加。
4. 停藥:某些藥物可能會導(dǎo)致體重增加,例如抗抑郁藥物或避孕藥。
即使你天生瘦,也需要注意飲食習(xí)慣和運動量,以避免增加體重和保持身材。

1.先選溫和好消化的高熱量食物腸胃不好的人想長胖,得先避開刺激性食物,像油炸、辛辣、生冷的東西盡量少吃。3.少食多餐+健康加餐腸胃不好的人別想著一下子吃很多,容易給消化系統(tǒng)添負(fù)擔(dān)。
