一碗普通方便面的熱量大約是400千卡，而一碗普通面條的熱量大約是200-300千卡左右，具體取決于面條的種類、制作方法以及配料。方便面通常含有較高的油脂和鈉量，而面條則可以根據(jù)個(gè)人口味進(jìn)行搭配。熱量也可以根據(jù)添加的調(diào)料等因素而有所不同。
面條作為日常主食，其消化時(shí)間受多重因素影響，兩小時(shí)能否完成消化需結(jié)合具體情況判斷。這類面條加工精細(xì)，膳食纖維含量低，胃排空通常需1-2小時(shí)，進(jìn)入小腸后1-2小時(shí)可完成營養(yǎng)吸收，整體消化時(shí)間約2-4小時(shí)。
