
五花肉有很多煮法,以下是其中一種方法:
材料:
- 五花肉片(適量)
- 姜蒜切末(適量)
- 料酒(適量)
- 生抽(適量)
- 糖(適量)
- 鹽(適量)
- 植物油(適量)
步驟:
1. 將五花肉片放入冷水中焯水,去除血水或雜質。焯水時加入一些料酒,可去腥味。
2. 鍋中加入適量植物油,燒熱后放入姜蒜末,炒香。
3. 將焯水后的五花肉片放入鍋中煎炒,煎至兩面金黃。
4. 加入適量生抽,用中小火繼續翻煎,使其均勻入味。
5. 加入適量糖和少許鹽,根據個人口味調整。
6. 繼續翻煎至五花肉片兩面呈金黃色,表面微微焦糖化。
7. 出鍋前再加適量水,燉煮片刻,使五花肉更酥嫩。
8. 出鍋前可以根據個人口味撒上一些蔥花或香菜末進行裝飾。
煮好的五花肉可以搭配米飯或者面條一起食用,也可以作為配菜搭配其他菜肴。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!
