對于脾胃不好的人來說，選擇一些溫和且容易消化的水果是比較合適的。以下是一些可以養胃的水果：

　　1. 香蕉：香蕉富含膳食纖維和鉀，有助于緩解胃部不適和消化不良。

　　2. 蘋果：蘋果含有果膠，有助于軟化便秘和改善胃腸道功能。

　　3. 梨：梨富含水分和膳食纖維，能夠緩解胃酸和胃痛。

　　4. 紅棗：紅棗富含維生素C和纖維素，有助于調節胃腸道功能和改善消化不良。

　　5. 柚子：柚子含有豐富的維生素C和纖維素，具有促進消化和清熱的作用。

　　6. 紅藍莓：紅藍莓富含抗氧化劑和纖維素，對胃部有保護作用。

　　避免食用過酸或過甜的水果，如檸檬、葡萄柚和糖分過高的水果飲料。根據個人情況選擇水果的成熟度，不宜食用過熟或過生的水果。如果脾胃問題嚴重，建議咨詢醫生或中醫師的建議。