以下是一些常見的水果，它們被認為對消化腸胃有好處：
1. 草莓：草莓含有豐富的纖維和鞣酸，可促進腸胃蠕動，幫助消化。
2. 橙子：橙子富含維生素C和纖維，有助于促進腸胃蠕動和消化。
3. 葡萄柚：葡萄柚含有豐富的維生素C和纖維，可幫助促進胃腸蠕動和消化。
4. 藍莓：藍莓富含纖維和抗氧化劑，有助于促進腸胃蠕動和消化。
5. 香蕉：香蕉易于消化，含有豐富的纖維和鉀，有助于舒緩腸胃問題。
6. 菠蘿：菠蘿含有酵素，如溶解蛋白酶，可幫助消化蛋白質(zhì)。
7. 梨：梨含有豐富的纖維，有助于促進腸胃蠕動和消化。
8. 檸檬：檸檬富含維生素C和酵素，有助于促進胃腸蠕動和消化。
每個人的消化系統(tǒng)可能對不同的水果有不同的反應(yīng)，因此建議根據(jù)個人體驗和消化系統(tǒng)狀況選擇適合自己的水果。如果您有特殊的腸胃問題或?qū)δ承┧^敏，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
