腸胃不好的人可以適量食用以下水果：

　　1. 香蕉：香蕉含有豐富的植物纖維和果膠，有助于緩解便秘和調(diào)節(jié)腸道功能。

　　2. 蘋(píng)果：蘋(píng)果含有豐富的纖維和果膠，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘和胃酸過(guò)多。

　　3. 梨：梨含有豐富的水分和植物纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘和胃酸過(guò)多。

　　4. 西瓜：西瓜含有大量的水分和纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

　　5. 橙子：橙子含有豐富的維生素C和植物纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

　　6. 菠蘿：菠蘿中含有一種酶稱(chēng)為溶菌酶，可以幫助消化食物，緩解胃部不適。

　　每個(gè)人的腸胃情況可能不同，建議在食用新水果前，咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)，以確定適合自己的飲食。腸胃不好的人還應(yīng)避免食用過(guò)酸、過(guò)酸等刺激性食物。