如果你放了一晚上臭屁，很有可能會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)出難聞的氣味。臭屁釋放的氣體包括硫化氫、甲硫醇和乙硫醇等，這些氣體會(huì)沉積在衣物、床單、枕頭等物品上，使它們散發(fā)出難以忍受的氣味。長時(shí)間放臭屁還會(huì)導(dǎo)致腸胃不適和腹脹等身體不適癥狀。建議盡量避免長時(shí)間放臭屁。
1.晚餐選清淡易消化食物晚上清腸第一步，晚餐得吃得“聰明”。起來動(dòng)一動(dòng)，散步是清腸的“天然助手”。4.睡前揉腹+早睡養(yǎng)腸胃躺床上別急著刷手機(jī)！揉完趕緊睡，熬夜會(huì)打亂腸胃節(jié)奏，反而影響清腸效果。
臭嘛)
