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這可能是由于某些食物引起的脹氣導(dǎo)致的。建議避免食用高纖維、易產(chǎn)氣體的食物，如豆類、洋蔥、咖啡、飲料等。注意進食方式，避免過快進食和大口吞咽，以減少吞進過多空氣的情況。如果情況持續(xù)存在，建議就醫(yī)尋求專業(yè)意見。
1.先別急著躺，動一動更管用肚子脹得像氣球時，別直接癱在沙發(fā)上，站起來慢走10分鐘，或者順時針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因為便秘，可以用熱水袋敷肚子，或者泡個腳，溫暖能刺激腸道蠕動。
發(fā)布時間：2023-05-19 18:30:22
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