這可能是由于飲食和消化系統(tǒng)問題引起的。建議嘗試改變飲食習(xí)慣，每餐吃得慢一點(diǎn)，少吃辛辣、油膩、容易引起脹氣的食物。多喝水，多運(yùn)動，加強(qiáng)腸道蠕動，有助于改善腸胃健康。如果情況持續(xù)存在，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
當(dāng)您提到一到晚上就難以排便時(shí)，可能涉及多種因素。-晚上長時(shí)間坐著或躺著，如看電視、使用電腦等，也可能影響排便。如果晚上排便困難持續(xù)存在，建議從生活習(xí)慣、飲食、心理等方面進(jìn)行調(diào)整。
