
以下是一些對胃比較好的水果:
1. 香蕉:富含纖維和能量,有助于緩解胃酸和胃灼熱感。
2. 蘋果:含有豐富的果膠,有助于穩定胃酸,促進消化。
3. 梨:具有潤肺、止咳和緩解胃酸的功效。
4. 石榴:富含抗氧化劑和維生素C,有助于保護胃黏膜和緩解消化問題。
5. 西瓜:含有豐富的水分和纖維,可幫助促進胃腸蠕動。
6. 藍莓:富含抗氧化物和纖維,有助于減少胃酸和炎癥。
7. 葡萄:含有天然抗氧化物和維生素C,具有鎮靜消化系統的作用。
8. 橙子:含有豐富的維生素C和檸檬酸,有助于促進胃酸和消化。
每個人的胃狀況和耐受性不同,所以在選擇水果時需根據個人情況來確定。如果對某種水果過敏或有胃病問題,請咨詢醫生的建議。

黃豆富含植物蛋白,小米則養胃易消化,兩者一起煮粥,口感綿軟又香濃。2.黃豆加玉米,粗糧搭配更健康黃豆和玉米一起煮粥,那叫一個實在!3.黃豆配燕麥,低脂又飽腹想控制體重的話,黃豆和燕麥煮粥準沒錯!
