
臘豬肚是很好的食材,下面是燉臘豬肚的步驟:
材料:
臘豬肚500克
姜片10片
蔥結3個
清水適量
料酒2勺
鹽適量
老抽適量
生抽適量
白胡椒粉適量
步驟:
1.把臘豬肚洗干凈,切成厚片備用。
2.將燉盅中放入蔥結和姜片,加入適量清水,然后調入鹽、料酒、老抽和生抽,燒開后加入臘豬肚片,燒開后轉小火慢燉約1小時。
3.加入適量的白胡椒粉,關火,再燜一會兒,讓味道更入味。
溫馨提示:
1.臘豬肚鹽分較高,所以在燉制時不需要加入很多的鹽。
2.燉的時候可以加入適量的豆腐、蘿卜等輔料,不僅可以增加口感,還能讓菜品更加鮮美可口。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!
