吃飯沒(méi)胃口和身體消瘦可能是由于營(yíng)養(yǎng)不良或者消化系統(tǒng)問(wèn)題引起的。以下是一些調(diào)理建議：

　　1. 多吃易消化的食物，如米粥、小米粥、面條、饅頭等。可以適當(dāng)加入一些蔬菜或者水果，增加營(yíng)養(yǎng)。

　　2. 吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，咀嚼充分，避免吃過(guò)多或者吃太快引起消化不良。

　　3. 避免過(guò)度疲勞或者精神壓力過(guò)大，保持身心健康。

　　4. 適當(dāng)進(jìn)行體力鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

　　5. 如果癥狀持續(xù)存在，咨詢醫(yī)生進(jìn)行檢查，尋找病因并進(jìn)行治療。