是的，肌肉密度增加會(huì)增加體重。因?yàn)榧∪獗戎靖用芗栽谕瑯拥捏w積下，肌肉重量更多。所以如果你通過(guò)訓(xùn)練增加了肌肉密度，你的體重也會(huì)相應(yīng)增加。但是這并不意味著你會(huì)變得肥胖，因?yàn)樵黾拥闹亓渴墙】档募∪饨M織。
增重嗎)
以下是一些養(yǎng)胃養(yǎng)腸道增重的食物推薦：1.黑木耳：富含多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可以促進(jìn)消化和腸道蠕動(dòng)。6.堅(jiān)果類食物：如核桃、杏仁、腰果等，富含蛋白質(zhì)和健康脂肪，有助于增加體重。
