瘦的人也有可能會長胖，這是由于飲食和生活習(xí)慣的改變所導(dǎo)致的。以下是一些容易讓瘦人長胖的食物和習(xí)慣：

　　1. 高熱量零食：像糖果、巧克力和薯片等高熱量零食會增加瘦人的卡路里攝入量，并且常吃會讓他們增加體重。

　　2. 大量的碳水化合物：瘦人往往可以消耗更多的碳水化合物，但是如果他們攝入的碳水化合物過多，就會轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致體重增加。

　　3. 喝飲料：喝含糖飲料和果汁會增加瘦人的卡路里攝入量，而且這些飲料不會讓人感覺飽腹，所以會導(dǎo)致暴飲暴食。

　　4. 缺乏運(yùn)動：瘦人也需要運(yùn)動來保持身體健康，如果缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致肌肉萎縮，脂肪堆積。

　　5. 不規(guī)律的飲食時間：不規(guī)律的飲食時間會破壞身體的內(nèi)部時鐘，會讓瘦人增加食欲，導(dǎo)致攝入過多的熱量。