光吃不胖體質(zhì)可以是由以下原因?qū)е拢?p>　　1.基因遺傳：有些人天生代謝快，消化吸收能力強(qiáng)，不容易堆積脂肪。

　　2.生活習(xí)慣：有些人生活習(xí)慣好，經(jīng)常鍛煉，睡眠充足，不容易積累脂肪。

　　3.食品選擇：有些人愛吃蔬菜水果，粗糧等低熱量食品，并且對(duì)高熱量食品有自制力。

　　即使有光吃不胖體質(zhì)，也不代表可以無(wú)限制地吃高熱量食品，因?yàn)檫@樣會(huì)增加患糖尿病、心血管疾病等的風(fēng)險(xiǎn)。