對于胃病體質(zhì)差的人群，補(bǔ)養(yǎng)身體需要特別關(guān)注飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整。

　　1. 飲食調(diào)整：

　　 保證營養(yǎng)均衡：攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。適當(dāng)增加瘦肉、魚、蛋、奶、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。

　　 食物易消化：選擇容易消化、不刺激胃的食物，如稀粥、面條、蒸蛋等。避免過硬、過辣、過酸、過甜的食物。

　　 規(guī)律飲食：定時定量進(jìn)食，避免過饑過飽，使胃酸分泌有規(guī)律。

　　 細(xì)嚼慢咽：有助于消化，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

　　2. 生活習(xí)慣調(diào)整：

　　 保持良好的作息：保證充足的睡眠時間，避免熬夜和過度勞累。

　　 適當(dāng)運(yùn)動：進(jìn)行適量的運(yùn)動，如散步、太極拳等，以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動。

　　 注意保暖：根據(jù)天氣變化及時增減衣物，避免胃部受涼。

　　 保持心情愉悅：避免過度緊張、焦慮，保持良好的心態(tài)有助于身體恢復(fù)。

　　對于胃病患者，還需要根據(jù)具體情況選擇合適的藥物治療，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，以便及時了解病情變化。

　　以上建議僅供參考，如有身體不適請及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)調(diào)理。