過于瘦長或瘦弱的人在中醫中被認為是身體虛弱，氣血不足，容易感到疲乏乏力。他們可能會出現食欲不振、容易感到寒冷等癥狀。在食療方面，他們應該多食用營養豐富的食物，如肉類、魚類、蛋類、豆類等，同時避免生冷、油膩等食物。對于身體虛弱的人來說，適當的運動也非常重要，可以增強身體的免疫力和抵抗力。