
1. 免疫力下降:身體過于消瘦時,機體中的營養物質和脂肪儲備不足,免疫細胞和免疫因子也會減少,導致免疫力下降,易受感染。
2. 骨質疏松:太瘦的人體內鈣質缺乏,骨密度減少,容易引發骨質疏松。
3. 營養不良:長期以來,太瘦的人往往營養攝入不足,特別是缺乏蛋白質,會導致貧血、易疲勞、營養不良等情況。
4. 精神壓力過大:身體過于消瘦,容易導致精神狀態不穩定,容易出現抑郁情緒等問題。
5. 難以保持體溫:太瘦的人往往缺乏脂肪儲備,這會導致他們難以保持體溫,容易感到寒冷。
6. 生殖能力減退:太瘦的人由于營養不良等原因,往往會導致生殖系統的功能減弱,從而影響到生育能力。
7. 增加患病風險:太瘦的人由于免疫力下降、營養不良等原因,往往增加患各種疾病的風險。

1.腸胃不好的人可以適量吃紅棗,但需根據具體癥狀調整食用方式。腸胃不好的人食用紅棗時,建議去核并充分烹煮,以軟化棗皮中的粗纖維,減少對胃黏膜的刺激。例如,胃部術后患者初期應避免食用紅棗,待胃腸功能恢復后再逐步嘗試。