增肌粉作為一種蛋白質補充劑，可以提供肌肉所需的營養素，促進肌肉生長。增肌粉并不是唯一的增肌方法，需要通過合理的飲食和恰當的訓練才能達到增肌的效果。增肌粉的種類和質量也會影響其效果。如果想要通過增肌粉增肌，需要選擇適合自己的增肌粉品牌和配合恰當的訓練計劃和飲食計劃。