
人胖的人不一定屬于特定的體質(zhì),因為體質(zhì)是一個綜合性的概念,包括了遺傳、生活習(xí)慣、環(huán)境等多方面因素的影響。人胖的原因可能是因為攝入的熱量過高,運動量過低,飲食不健康等因素導(dǎo)致的。一些人可能存在代謝緩慢、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)、藥物使用等原因?qū)е麦w重過重。人胖的原因和體質(zhì)之間的關(guān)系是比較復(fù)雜的。

1.飲食調(diào)整要“溫柔”胃腸弱的人吃飯得像對待小寶寶一樣細(xì)心——每餐別吃太撐,七八分飽就收工,給腸胃留點“喘氣”的空間。3.情緒和運動來“助攻”你可能不知道,情緒緊張時腸胃會跟著“打結(jié)”!
