
糙米泡軟的方法:
1. 先將糙米放入鍋中加水,水量要稍微多一些,大約是糙米的1.5-2倍。
2. 將鍋中的糙米用中高火煮沸,煮沸后再轉(zhuǎn)成小火煮。
3. 煮煮5分鐘后關火,然后蓋上鍋蓋,靜置2個小時。
4. 糙米泡軟后再用篩子或者過濾網(wǎng)將水倒掉,將泡軟的糙米用清水沖洗幾次,即可下鍋煮熟。
注意事項:
1. 糙米泡軟的時間不宜過長,通常2-3個小時即可。
2. 在糙米泡軟前可以先用溫水泡一下,更容易泡軟。
3. 可以在水中加入一些醋或者檸檬汁,有助于加快糙米的軟化。

以東北五常九色糙米為例,其由黑米、紅米、血糯米等9種谷物科學配比,浸泡后水色變深正是花青素等天然成分釋放的直觀表現(xiàn)。例如,七色糙米在直播中展示的浸泡實驗顯示,常溫水浸泡2小時后水色已呈淺紫色,而熱水浸泡僅30分鐘即可達到類似效果。
