以下是對脾胃好的健身方式：

　　1. 有氧運動：有氧運動如慢跑、游泳和騎車可以促進血液循環，加速新陳代謝，有助于調節脾胃功能。

　　2. 瑜伽：瑜伽可以通過拉伸和調整身體姿勢來促進消化，增強脾胃功能。

　　3. 散步：散步是一種輕度的有氧運動，可以幫助消化食物，改善脾胃功能。

　　4. 太極拳：太極拳是一種緩慢的、連續的運動形式，可以促進脾胃的健康。

　　5. 腹部鍛煉：腹部鍛煉可以加強腹肌，改善腹部肌肉的力量和靈活性，有助于消化和吸收。

　　對于脾胃不好的人來說，不宜過度鍛煉或進行高強度的運動。在開始任何新的健身計劃之前，建議咨詢醫生或健身教練的建議。