以下是一些常見(jiàn)的水果對(duì)于清理腸胃有益的：

　　1. 草莓：富含纖維和維生素C，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排便，減少便秘。

　　2. 獼猴桃：富含維生素C和纖維，具有抗氧化和輕微瀉藥作用，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

　　3. 蘋(píng)果：含有豐富的纖維和蘋(píng)果酸，能夠刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

　　4. 梨：富含纖維和水分，具有潤(rùn)腸通便的作用，有助于清理腸胃。

　　5. 葡萄：含有豐富的纖維和天然果糖，具有潤(rùn)腸通便、促進(jìn)消化的作用。

　　6. 西瓜：由于含水量高，可以起到清潔腸道的作用，幫助排除體內(nèi)廢物和毒素。

　　7. 橙子：富含維生素C和纖維，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和潤(rùn)腸通便的作用。

　　8. 藍(lán)莓：含有豐富的纖維和抗氧化物質(zhì)，可以促進(jìn)腸道健康和消化。

　　這些水果都含有豐富的纖維和水分，可以幫助保持腸道健康，促進(jìn)排便，清理腸胃。每個(gè)人的身體狀況和消化系統(tǒng)的不同，對(duì)于水果的反應(yīng)也有所不同，因此在選擇和食用水果時(shí)應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整。如果有嚴(yán)重的消化問(wèn)題或疾病，請(qǐng)咨詢醫(yī)生的建議。