以下是一些常用的養肝養腸胃的茶：

　　1. 菊花茶：菊花具有清熱解毒、明目養肝的功效，適合長期用電腦或眼睛疲勞的人士飲用。

　　2. 綠茶：綠茶含有豐富的茶多酚和維生素C，有助于抗氧化、清肝明目、潤腸通便等作用。每天適量飲用綠茶可以幫助保護肝臟和腸胃。

　　3. 金銀花茶：金銀花有清熱解毒、利尿退腫的功效，對于肝火旺盛、口干舌燥、消化不良等癥狀有一定緩解作用。

　　4. 當歸茶：當歸有活血調經、補氣養血的功效，對于女性來說可以調理氣血，緩解肝臟不適。

　　5. 檸檬蜂蜜茶：檸檬富含維生素C，有助于抗氧化和排毒，蜂蜜則具有潤腸通便的作用。將檸檬片和蜂蜜加入溫水中沖泡，可以起到養肝養腸胃的效果。

　　以上茶品應適量飲用，如果有特殊情況或者存在特定的肝臟或腸胃問題，建議咨詢專業醫生或中醫師的建議。