女性脾胃虛弱可以選擇以下水果來補充營養(yǎng)和緩解不適：

　　1. 橙子：富含維生素C和纖維，有助于促進食欲、增強消化功能。

　　2. 蘋果：含有豐富的膳食纖維和果膠，有助于調(diào)節(jié)腸胃功能，緩解胃痛和消化不良。

　　3. 香蕉：含有豐富的鉀、鎂和維生素B6，有助于舒緩胃腸不適和減輕胃痛。

　　4. 獼猴桃：富含維生素C和纖維，有助于增強胃腸道的消化吸收功能。

　　5. 梨子：含有豐富的膳食纖維和維生素C，有助于促進腸胃蠕動，緩解胃腸不適。

　　6. 草莓：含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于消化和增強免疫力。

　　7. 葡萄柚：富含維生素C和纖維，有助于促進食欲和消化。

　　脾胃虛弱的人應盡量選擇新鮮、成熟且可口的水果，避免食用過酸、過酸或過冷的水果，以免刺激胃腸道。每個人的體質(zhì)不同，對水果的消化吸收能力也不同，建議根據(jù)自身情況選擇適合的水果食用。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。