對于脾胃虛弱的人來說，可以選擇一些具有調(diào)理作用的草藥泡水。以下是一些常用的草藥：

　　1. 黨參：具有滋補(bǔ)健脾的作用，可以泡水飲用。

　　2. 黃芪：具有益氣補(bǔ)脾的作用，可以泡水飲用。

　　3. 白術(shù)：具有健脾利濕的作用，可以泡水飲用。

　　4. 炒薏米：具有健脾去濕的作用，可以泡水飲用。

　　5. 蓮子心：具有健脾養(yǎng)胃的作用，可以泡水飲用。

　　6. 紅棗：具有補(bǔ)脾胃的作用，可以泡水飲用。

　　選擇草藥泡水調(diào)理脾胃虛弱時，咨詢中醫(yī)師或草藥師的建議，以便根據(jù)個人體質(zhì)和病情選擇合適的草藥。飲食均衡、規(guī)律作息、避免暴飲暴食等也是改善脾胃虛弱的重要措施。