如果脾胃不好，可以選擇以下食物來補(bǔ)充：

　　1. 五谷雜糧：如糙米、糙米粉、全麥面包等，富含纖維和維生素，有助于消化和吸收。

　　2. 蔬菜：如胡蘿卜、南瓜、芹菜等，含有豐富的纖維和維生素，有助于促進(jìn)腸道蠕動和消化。

　　3. 水果：如蘋果、香蕉、柚子等，富含果酸和纖維，有助于消化和調(diào)節(jié)腸胃功能。

　　4. 溫性食物：如山藥、薏米、冬瓜等，具有健脾胃的作用。

　　5. 小米粥：小米具有健脾胃的功效，可以做成粥來食用，既容易消化又有營養(yǎng)。

　　6. 魚肉：如鯉魚、鰱魚等，容易消化且富含蛋白質(zhì)，有助于恢復(fù)脾胃功能。

　　7. 食用鹽：適量的食用鹽可以幫助調(diào)節(jié)脾胃功能，但要注意不要攝入過量。

　　每個人的體質(zhì)和情況不同，所以在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下選擇適合自己的食物來補(bǔ)充。適量的運(yùn)動和良好的飲食習(xí)慣也對脾胃健康很重要。