
1. 清洗:將小綠豆放在盆中,加入適量清水,輕輕搓洗幾遍,然后將水倒掉。重復此步驟,直到水變清。
2. 浸泡:將清洗干凈的小綠豆放到盆中,加入足夠的水,浸泡8-12小時。在浸泡過程中,水需要定期更換。
3. 蒸熟:將浸泡好的小綠豆放入蒸鍋中蒸10-15分鐘,直到綠豆熟透。
4. 涼拌:將蒸熟的小綠豆撈出來,放到盆中,加入適量的鹽、食用油、醋等佐料拌勻。
5. 埋芽:將拌好的小綠豆放入盆中,用一層濕毛巾或紗布蓋住。每天取出來將其沖洗干凈,然后重新蓋上濕毛巾或紗布,保持適當的濕度。經過3-7天左右,小綠豆就會長出嫩芽,此時就可以取出食用了。
注意:在埋芽過程中,需要定期更換濕毛巾或紗布,防止細菌滋生。埋芽的環境要保持溫度適宜、通風良好。