調(diào)理脾胃還是肝腎，要根據(jù)個體不同的體質(zhì)和具體情況而定。如果一個人存在脾胃虛弱、消化不良、胃口差等問題，可以先從調(diào)理脾胃開始，通過飲食調(diào)理、適量運(yùn)動、規(guī)律作息等方式改善脾胃功能。而如果一個人存在肝腎虧虛、疲勞倦怠、失眠多夢等問題，可以先從調(diào)理肝腎開始，通過良好的情緒調(diào)節(jié)、適度的運(yùn)動、充足的休息等方式來改善肝腎功能。脾胃和肝腎是相互影響、相互依賴的，綜合調(diào)理更為重要，可以綜合考慮脾胃和肝腎同時進(jìn)行調(diào)理，針對個體情況制定相應(yīng)的調(diào)理方案。在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
1.先搞清楚為啥堵：腸道淤堵、脾胃不運(yùn)行，說白了就是吃進(jìn)去的東西堵在半路，消化不動。2.通腸先調(diào)脾胃：脾胃是“后勤部長”，負(fù)責(zé)把食物磨碎、運(yùn)化。堅(jiān)持一段時間，腸道自然通暢，脾胃也能恢復(fù)活力。
