如果您拉肚子，應(yīng)該盡快停止食用辛辣、油膩、刺激性食物，避免喝生水和隨便吃路邊攤食物。建議戒煙戒酒、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣、充足休息、避免過度勞累等。如果癥狀輕微，可以通過飲食調(diào)養(yǎng)和多喝溫水來緩解。如果癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，接受醫(yī)生的治療和藥物治療。