
對于孩子脾胃不好的情況,可以考慮以下幾點:
1. 純凈水:孩子可以喝純凈水,避免直接飲用自來水,尤其是含有較多氯元素的自來水。
2. 濾水器過濾水:通過濾水器過濾的水,可以去除水中的雜質,保證孩子喝到較為清潔的水。
3. 礦泉水:可以選擇適合兒童的礦泉水,但要注意選擇富含礦物質,低礦化度的品牌。
4. 白開水:適量的白開水是最安全、最簡單的選擇,可以幫助稀釋胃酸,促進胃腸蠕動,幫助消化。
不同孩子的脾胃狀況不同,具體飲水方案還需結合孩子的身體狀況和醫生的建議來確定。如果孩子的脾胃問題較為嚴重,建議及時就醫尋求專業意見。

2.根莖蔬菜類山藥絕對是養脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促進消化液分泌,幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感軟糯,脾胃虛寒的人吃最合適,不過糖尿病患者要少吃。
