孩子脾胃不好的調(diào)理方法如下：

　　1. 飲食規(guī)律：確保孩子有固定的飲食時間和規(guī)律的飲食習(xí)慣，盡量避免暴飲暴食和吃零食。

　　2. 飲食均衡：給孩子提供均衡的飲食，包括五谷雜糧、蔬菜水果、肉類蛋白等，避免油膩、辛辣和過度加工的食物。

　　3. 少食多餐：分幾餐給孩子進食，每餐食量適中，避免吃得太飽或太餓。

　　4. 避免過度進食：注意控制孩子的食量，避免吃得過多，避免喂食過多零食。

　　5. 忌食生冷食物：避免給孩子食用過冷或未煮熟的食物，尤其是生冷水果和蔬菜。

　　6. 飲食營養(yǎng)補充：可以適當(dāng)給孩子補充一些幫助消化的食物，如酸奶、粥、蒸煮的食物等。

　　7. 勞逸結(jié)合：保證孩子有足夠的休息和睡眠，避免過度勞累。

　　8. 加強運動：適當(dāng)增加孩子的體育活動，有助于促進消化和增強身體素質(zhì)。

　　9. 避免情緒波動：避免孩子過度緊張、焦慮或情緒波動，保持輕松愉快的心態(tài)。

　　10. 如果孩子的脾胃問題嚴(yán)重或長時間沒有改善，建議及時就醫(yī)，尋求醫(yī)生的專業(yè)建議和治療。