
蝦干可以搭配很多食材來炒,以下幾款菜式比較受歡迎:
1. 芥藍炒蝦干:將芥藍焯水后,油爆蝦干和蒜末,加入芥藍一起翻炒,最后加鹽和雞精調味即可。
2. 回鍋肉炒蝦干:煮熟的回鍋肉切成薄片后油炸,倒出油后油爆蝦干和蒜末,加入回鍋肉一起翻炒,最后加入辣椒和蔥姜調味即可。
3. 豆角炒蝦干:將豆角切成段焯水后,油爆蝦干和蒜末,加入豆角一起翻炒,最后加鹽和雞精調味即可。
4. 茄子炒蝦干:將茄子切成塊焯水后,油爆蝦干和蒜末,加入茄子一起翻炒,最后加鹽和雞精調味即可。
以上推薦的菜式僅供參考,根據個人口味可以自由搭配其他食材。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!
