運動可以增強脾胃功能。適度運動可以促進身體的新陳代謝和血液循環，在運動的過程中也能夠刺激胃腸蠕動，有助于加快食物的消化和吸收，增加食欲，同時還可以減少胃腸道疾病的發生。過度的運動可能會使身體疲勞，影響食欲和消化功能。需要根據個人身體狀況和實際情況，選擇適宜的運動強度和頻率。