易腹瀉的人群需要注意以下幾點(diǎn)進(jìn)行調(diào)理：

　　1. 飲食調(diào)理：盡量避免食用油膩、辛辣、生冷、刺激性食物，多吃易消化、軟爛、易吸收的食物，如米粥、面條、饅頭、蔬菜、水果等，保持飲食規(guī)律。

　　2. 藥物調(diào)理：可以適量服用調(diào)節(jié)腸道功能的藥物，如馬來酸曲美布丁、蒙脫石、酸鹼平衡劑等，但應(yīng)按照醫(yī)生建議使用，不可自行亂用。

　　3. 生活調(diào)理：保持充足的休息，避免過度疲勞和情緒波動(dòng)，保持心情舒暢，避免過度思慮和精神緊張。

　　4. 飲食習(xí)慣調(diào)理：逐漸調(diào)整飲食習(xí)慣，增加膳食纖維的攝入量，多喝水，保持大便通暢。

　　5. 預(yù)防措施：注意個(gè)人衛(wèi)生，避免生冷、污染食物和水源，避免接觸感染病菌等。