益生菌適合以下人群使用：

　　1. 消化系統問題：益生菌可以改善消化系統問題，如腹瀉、便秘、胃炎等。它們有助于恢復腸道菌群的平衡，提高消化吸收能力。

　　2. 使用抗生素的人：抗生素能夠殺死有益的腸道細菌，益生菌可以幫助恢復腸道菌群的平衡，減少抗生素引起的消化系統問題。

　　3. 免疫系統問題：益生菌有助于增強免疫系統功能，并可以減少過敏反應。適用于免疫力低下、容易感染疾病的人群。

　　4. 慢性疾病患者：益生菌可以改善慢性疾病的癥狀，如炎癥性腸病、乳糜瀉等。

　　5. 婦女：益生菌可以維護女性私密處的健康，預防和緩解陰道感染和酵母感染。

　　益生菌對于每個人的效果可能不同，對于特定的健康問題，建議在醫生的指導下使用。不同種類的益生菌有不同的功效，選擇適合自己的益生菌產品也是重要的。