便秘人群不適合吃以下食物：

　　1. 加工食品：加工食品通常含有大量的脂肪和糖，缺乏纖維，會加重便秘問題。

　　2. 精致的碳水化合物：如白面包、白米飯等，這些食物經過精細加工，幾乎失去了所有的纖維，會導致便秘。

　　3. 高脂肪食物：脂肪含量高的食物會減少腸道運動，從而導致便秘。

　　4. 辛辣食物：辛辣食物會刺激腸道，導致腸道蠕動加快，水分被迅速吸收，從而導致便秘。

　　5. 咖啡和酒精：咖啡和酒精具有利尿作用，會導致身體脫水，從而加重便秘問題。

　　6. 巧克力和甜點：巧克力和甜點通常含有大量的脂肪和糖，缺乏纖維，容易導致便秘。

　　便秘人群應該選擇高纖維食物，如水果、蔬菜、全谷類食物和豆類等，這些食物可以增加腸道蠕動，幫助排便。多喝水也有助于緩解便秘。