"正常人"和"普通人"這兩個詞語有一定的區(qū)別。
"正常人"通常指身體和心理都健康正常，遵守社會規(guī)范并能夠適應社會環(huán)境的人。
而"普通人"則是指不具備特殊能力或者特殊身份的一般人群，不一定都是健康正常的，也不一定都能夠適應社會環(huán)境。
所以說，兩個詞并不完全相同，可以視情況而定。
3.適當?shù)男菹ⅲ好刻斓腻憻挄r間不要超過1個小時，休息時間也要充分，保證睡眠質(zhì)量，有利于恢復身體和肌肉。4.保持積極心態(tài)：堅持鍛煉是一個長期的過程，不要急于求成，耐心地堅持鍛煉，通過自我鼓勵和積極心態(tài)來保持長期堅持。
