
以下是一道簡單的火鍋牛肉菜譜:
材料:
1. 牛肉片 200克
2. 百葉 100克
3. 豆皮 100克
4. 花菜 100克
5. 木耳 50克
6. 鍋底料 適量
7. 姜、蔥、蒜、香菜、辣椒等調料適量
步驟:
1. 將牛肉片用水浸泡15分鐘,去除血水。
2. 鍋中倒入適量水,加入鍋底料,加姜、蔥、蒜等調味料,煮沸。
3. 將蔬菜和牛肉片逐一放入鍋中,煮熟食用。
4. 蘸上調料(可根據個人口味調整),即可享用。
溫馨提示:
1. 煮火鍋時不要煮太久,以免影響口感。
2. 可以根據個人口味選擇適量的辣椒和調料。
3. 牛肉片和蔬菜可以根據個人喜好選擇,可以加入其他食材,如豆腐等。

1.燉煮更鎖鮮,營養全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質,讓蛋白質、鐵等營養更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進鐵吸收,營養翻倍!3.烤制增風味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
