
以下是煮湯河粉的步驟:
1.準(zhǔn)備湯河粉所需的食材,包括湯河粉、肉片、蔬菜等。
2.將湯河粉放入大碗中,用熱水浸泡5分鐘,直到變軟。
3.將肉片切片,用鹽和黑胡椒粉腌漬10分鐘。
4.熱鍋倒入適量油,煎熟腌漬好的肉片,備用。
5.鍋熱后加入適量的水,加入適量鹽、雞精和其他調(diào)味品,煮沸。
6.將泡軟的湯河粉,放入開(kāi)水中焯一下,煮熟后撈出,瀝干水分,擺在大碗中。
7.將煮好的肉片、蔬菜等配料,加入到大碗中。
8.將煮好的熱湯倒入大碗中,澆在湯河粉和配料上即可。
注意:在烹飪湯河粉時(shí),可以根據(jù)個(gè)人口味隨意調(diào)整食材和調(diào)味品的用量。

不過(guò)沖服時(shí)水溫別超過(guò)50℃,不然菌群會(huì)“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬(wàn)能藥”,如果胃痛、便血超過(guò)兩周,或者發(fā)燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫(yī)院!
