
土豆?fàn)F羊肉是一道很有營養(yǎng)的家常菜,下面是做法:
材料:
羊肉塊250克、土豆2個(gè)、姜片4片、蔥1根、蒜3瓣、料酒適量、花椒適量、生抽適量、老抽適量、鹽適量、雞精適量、清水適量、油適量。
步驟:
1. 羊肉塊用鹽、料酒、生抽、老抽腌制20分鐘,期間可以準(zhǔn)備好土豆,土豆去皮切成塊待用。
2. 鍋內(nèi)加油,放入姜片、蒜和蔥段煸炒出香味,加入羊肉塊煸炒至變色。
3. 加入清水,水量要沒過羊肉,倒入料酒、花椒和鹽,燒開后轉(zhuǎn)小火燜煮30分鐘。
4. 加入土豆塊,繼續(xù)燜煮10分鐘左右,最后加入雞精和生抽調(diào)味即可。
小貼士:
1. 燜煮過程中,可以適當(dāng)加入清水,保持汁水的量。
2. 土豆切塊后泡在水中,可以避免變色。
3. 可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量的紅辣椒,提高口感。

1.選肉是關(guān)鍵別圖便宜買純瘦肉多的五花,得挑肥瘦相間、層次分明的,最好帶點(diǎn)雪花紋理。肥肉能燉出油潤感,瘦肉吸飽湯汁才不柴。肉遇熱收縮,血水鎖在里頭,燉出來腥還柴。撈出來用溫水沖,別用涼水激,不然肉質(zhì)變硬,怎么燉都軟不了。
