運動可以幫助慢性胃炎恢復。適量的運動可以促進胃部的血液循環，加強消化系統的功能，減輕胃腸道的負擔，緩解疲勞和壓力，從而改善慢性胃炎的癥狀。過量的運動可能會加重胃部的負擔，引起惡心和嘔吐，因此應根據個人體力狀況和醫生的建議來進行適量的運動。飲食也是慢性胃炎恢復的關鍵，需要控制飲食，避免辛辣、油膩、刺激性食物，選擇易消化、營養均衡的飲食。