有胃病的人應該選擇易消化、不刺激胃腸道的食物,如以下菜品:
1. 粥類:稀飯、燕麥粥、薏米粥、小米粥等。
2. 蔬菜類:土豆、南瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、胡蘿卜、西紅柿、菠菜等。
3. 水果類:香蕉、蘋果、梨、柿子、獼猴桃等。
4. 蛋類:水煮蛋、蒸蛋、煎蛋等。
5. 豆腐類:嫩豆腐、豆漿等。
6. 蛋白質類:魚、雞胸肉、牛肉等。
注意,每個人的胃病情況不同,飲食調整應根據個體情況而定,在醫生或營養師的指導下進行飲食調整。
1.高纖維果蔬打頭陣便秘星人得把綠葉菜當“主食伴侶”,菠菜、芹菜、西蘭花這些纖維大戶,每天輪著吃準沒錯。
發布時間:2023-05-11 21:08:51
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