1.避免食欲不佳的食物，如煙酒、辛辣和油炸食品、咖啡因和碳酸飲料等。

　　2.避免過飽或挨餓，保持適度的飲食。

　　3.適量進食，分幾次進食，每次食量不宜過多。

　　4.遵循健康的飲食習慣，多吃水果、蔬菜和高蛋白食品，少吃熱量高的食物。

　　5.規律地運動，增強身體的新陳代謝能力。

　　6.保持心情愉悅，減輕焦慮、壓力和抑郁等不良情緒。

　　7.避免抽煙和飲酒等有害習慣，對身體造成的損害較大。

　　8.遵循醫生的治療方案，如有必要，可以服用一些胃腸道藥物輔助治療。