吸收不好不一定是體質(zhì)差，可能是飲食習(xí)慣問題、消化系統(tǒng)問題、營養(yǎng)素攝入不足、藥物副作用等等。身體有些人可能存在先天差異，但大多數(shù)人還是可以通過飲食和生活習(xí)慣來改善吸收狀況的。建議嘗試改善飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)進行運動、注意休息、排除疾病等方面來提高吸收能力。如果無法自行改善，可以咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師進行專業(yè)指導(dǎo)。