
處理蕓豆的步驟:
1.洗凈:將蕓豆用流水沖洗干凈,去除表面的污垢和雜質(zhì)。
2.去蒂:將蕓豆的兩端切去,去除蒂部和枝葉,以免影響口感和營(yíng)養(yǎng)。
3.切段:將蕓豆斜切成長(zhǎng)條狀或切成小段,以便更好地烹飪。
4.焯水:將蕓豆放入沸水中焯水1-2分鐘,使其變軟,去除淀粉和細(xì)菌。
5.冷水浸泡:將焯過(guò)水的蕓豆放入冷水中浸泡,以防過(guò)熟或變色。
6.瀝干:將蕓豆瀝干水分,備用。
經(jīng)過(guò)這些處理,蕓豆就可以清潔干凈,可以用來(lái)烹飪美食了。

土豆削皮切滾刀塊,別切太小,燉煮時(shí)容易碎;蕓豆掐頭去尾,撕掉兩側(cè)的筋,掰成5厘米左右的段。3.下菜翻炒先把蕓豆倒進(jìn)去,大火翻炒個(gè)2分鐘。蕓豆一定要炒到表皮微微發(fā)皺,這樣燉的時(shí)候更容易入味,而且能去掉生豆的澀味。
