免泡銀耳的功效與作用：

　　1.免泡銀耳是一種天然的滋補食品，可以補充體內所需的營養成分，增強免疫力，促進健康。

　　2.免泡銀耳含有豐富的膠原蛋白，可以保護皮膚，延緩衰老，使皮膚光滑緊實。

　　3.免泡銀耳還含有多種維生素和礦物質，對保持身體健康起到很好的作用。

　　4.免泡銀耳有很好的潤肺止咳的功效，可以緩解喉嚨不適，減輕咳嗽，對咳嗽、氣喘等呼吸系統疾病有很好的食療效果。

　　禁忌：

　　1.免泡銀耳屬于滋陰補液的食物，脾胃虛寒、濕熱內盛、肥胖等人不宜多食。

　　2.因為免泡銀耳的質地比較軟，易粘附在牙齒上，容易造成牙齦炎、齲齒等口腔問題，所以要注意口腔衛生。