
負面情緒是由多種激素控制的,包括:
1. 壓力激素:如腎上腺素和皮質醇,它們會在身體處于壓力狀態下釋放出來,引起焦慮、緊張和抑郁等負面情緒。
2. 甲狀腺素:甲狀腺素不足時會導致情緒低落和抑郁,而過多的甲狀腺素則會引起焦慮和緊張。
3. 雌激素和睪酮:這兩種激素可以影響人的情緒狀態,女性在月經周期中雌激素的水平變化也會影響情緒。
4. 血清素和多巴胺:這兩種神經遞質可以影響人的情緒狀態,血清素不足會導致抑郁,而多巴胺過多則會引起亢奮和沖動。
人體內的多種激素都有可能影響情緒狀態,而具體由哪些激素控制則需要根據不同個體和具體情況來確定。

益生菌是由一種或多種有益菌株組成的微生物群體,包括乳酸菌、雙歧桿菌、酵母菌等微生物。它們可以幫助維持腸道菌群平衡,促進消化吸收和免疫功能,預防和緩解腹瀉、便秘、腸道炎癥等腸道疾病。益生菌通常存在于酸奶、酸奶飲料、發酵食品、保健品等中。